Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Was ist Clean Eating

  

  Beim Clean Eating geht es darum, sich von "sauberen", also unverarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dabei darf man grundsätzlich alles essen, es muss jedoch den Kriterien der "sauberen" Nahrungsmittel entsprechen.

• Aromatherapie: Eine dufte Sache

  

  Was versteht man eigentlich unter Aromatherapie? Kann sie uns helfen, gesund zu bleiben/zu werden?

• Mikrobiom im Zusammenhang mit Erkältungen

  

  Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Ein wichtiger Bestandteil der Abwehrkräfte ist das Mikrobiom.

• Schwitzen in der Sauna für die Gesundheit

  

  Regelmäßig in die Sauna zu gehen, ist gut für die Gesundheit. Das Schwitzen trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt sogar Infekten vor.

• Nichts bleibt wie es ist - schon gar nicht die Grippeviren

  

  Grippeviren sind wahre Verwandlungskünstler und deshalb eine immer wieder Herausforderung für unser Immunsystem und die Medizin.

• Erkältung, Grippe - oder womöglich Covid?

  

  Die Unterscheidung zwischen Covid 19 und einer gewöhnlichen Erkältung anhand der Symptome bleibt schwierig.